Не хватает времени на тренажерный зал? Нет сил на уборку? Не беда - можно приобрести прекрасную форму и потерять массу калорий, выполняя повседневную работу по дому.
"Фитнес на кухне" - это безболезненный и эффективный подход, позволяющий сочетать домашние хлопоты и физические упражнения. Вы узнаете, как подмести пол, пропылесосить ковер, одновременно сжигая жиры и придавая бедрам восхитительную форму и упругость. Попрощайтесь с целлюлитом и пыльными полками!
Более 25 ежедневных упражнений: уборка и разминка.
4 еженедельных комплекса: работаем по дому и теряем вес.
Весенний марафон: комнаты, сияющие чистотой, и фигура для бикини. Это и многое другое вы найдете в книге Фитнес на кухне. Как привести в порядок себя и квартиру (Энн-Мари Миллард)