Идеальное тело. От мечты к реальности А. М. Винокурова

В книгу вошли советы для построения и поддержания идеальной физической формы тела, четко и пошагово описывается что и как нужно делать, чтобы сбросить лишний вес и сохранить молодость, приведена таблица калорий, информация по правильному питанию, рецепты, упражнения и мотивация. Это и многое другое вы найдете в книге Идеальное тело. От мечты к реальности (А. М. Винокурова)