«Будьте добры к своему телу — своему лучшему другу, с которым вы неразлучны».
Стресс, тревожность и депрессия приносят в жизнь людей бессонницу, приступы паники, выгорание и множество других физических симптомов. При этом мы редко рассматриваем тело в качестве источника и вдохновения для исцеления.
Мануэла Мишке-Ридс, лицензированный соматический психотерапевт с 25-летним клиническим опытом, предлагает 125 инструментов соматической психотерапии, которые помогут психологами и психотерапевтам вернуть клиента к телесной мудрости и излечить от ментальных расстройств и ПТСР.
Из этой книги, вы узнаете, как:
- работать с телесными реакциями клиентов;
- помочь клиенту лучше ощущать свое тело;
- развить осознанность при остром стрессе и тревоге;
- понимать невербальные реакции клиента. Это и многое другое вы найдете в книге Соматическая психотерапия. 125 рабочих листов и упражнений для лечения психологических травм и стресса (Мишке-Ридс Мануэла)