Обычный вторник: Как полюбить будни и находить радость в каждом дне Долганова Мария

• Мотивационная, жизнеутверждающая книга о том, как сделать каждый свой будний день запоминающимся, ярким и радостным.• Мария Долганова, автор популярного блога и мать двоих сыновей, ссылаясь на научные данные и живые примеры из своего опыта, делится с читателем секретами науки о счастье — позитивной психологии.• В каждой главе вы найдете задания для самоанализа. В конце книги — универсальный чек-лист вашего идеального дня.    Эта книга о важности обыкновенных дней — обычных будней — для нашего ощущения счастья. Часто мы живем от выходных до выходных, не замечаем, как рутина поглощает нас, и поводов для маленьких радостей совсем не остается. Мария Долганова, автор канала о счастье, член Международной ассоциации позитивной психологии, напоминает нам о простой, казалось бы, истине — счастье заключается в мелочах. Опираясь на выводы науки о счастье — позитивной психологии, автор рассказывает, как научиться ценить повседневность, наполнять ее приятными эмоциями и создавать больше гармоничных и счастливых моментов в своей жизни каждый день. Цитаты«Человек может опаздывать, но он не обязан спешить».«Нет в жизни обычных и необычных дней — только наше отношение делает их праздничными и запоминающимися или серыми и тоскливыми».«Стремиться стать счастливее — это не только достойная цель, но и моральный долг любого человека».«Как говорится, на дохлой лошади далеко не ускачешь: не ждите от себя подвигов, когда вы истощены, сначала восстановите силы».Отзывы экспертовВторники в моей профессии — эталонно рутинные и скучные дни: разбор почты, планерки, совещания... Свое эмоциональное состояние в этот день я могу оценить легко: если хочется, чтобы вторник скорее закончился, — значит, что-то не так. Мария Долганова собрала под одной обложкой множество подсказок, как сделать так, чтобы вам не хотелось поскорее прожить и забыть «обычный вторник». Даже если этот день банален и скучен, им можно насладиться — и стать чуть счастливее в целом. Александр Акулиничев,главный редактор сайта Psychologies Для когоДля тех, кто хочет находить счастливые моменты в повседневности и наполнять будни радостью. Это и многое другое вы найдете в книге Обычный вторник: Как полюбить будни и находить радость в каждом дне (Долганова Мария)