Система, позволившая тысячам мужчин и женщин самого разного возраста безо всяких диет стать стройными и энергичными!
Это программа для всех, кто хочет вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или одеждой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к “BodyFlex”!
В книге вы найдете:
* научное обоснование эффективности программы и ее правила
* подробно иллюстрированные инструкции по выполнению упражнений
* специальные комплексы для проработки проблемных зон — живота, бедер, груди и плечевого пояса
* рекомендации о том, как дополнить "BodyFlex" правильным питанием и силовыми тренировками Это и многое другое вы найдете в книге Великолепная фигура за 15 минут в день (Чайлдерс Грир)