У вас вечно нет времени, чтобы заняться своей фигурой? Не расстраивайтесь! Для этой программы вам почти не понадобится времени- уделяйте себе всего 12 минут в день, и этого будет достаточно, чтобы легко и быстро создать идеальное тело!
В системе Джойс Видрэл вы найдете только плюсы:
для нее не нужен спортивный инвентарь или дорогое оборудование;вам даже не придется ходить в тренажерный зал - все упражнения настолько просты, что их спокойно можно выполнять дома;в нее включена дополнительная методика ускоренного сжигания жира на проблемных зонах; каждое упражнение сопровождается фотографиями и понятными инструкциями;она содержит ежедневный план тренировок и питания, что позволит вам максимально эффективно прорабатывать каждую группу мышц и терять вес быстрее, чем вы его набираете. Это и многое другое вы найдете в книге Силовые упражнения. 12 минут фитнеса (Джойс Видрэл)