Здоровое сердце М. В. Кузин

Древним китайцам приписывается афоризм "здоровое сердце не чувствуется". Большинство из нас молоды и думают, что проживут долго и в добром здравии. Конечно, так и хотелось бы. Только неумолимая статистика вещает о том, что болезни сердечно-сосудистой системы - главная причина трудопотерь, госпитализаций и смертности на планете, которая к 2010 году обещает возрасти еще на 20%. В этом смысле они опережают онкологию, травмы и отравления, убийства и самоубийства. Как же с молодых лет сохранить здоровое сердце, чтобы достойно прожить зрелые годы и встретить подобающую старость? Дело - в своевременном выявлении и устранении факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Среди них - "привычные" курение, избыточный вес, недостаток физической активности, напряженная эмоциональная жизнь. Будьте физически активны, внимательны к себе - и оставайтесь сердечным человеком безотносительно недомоганий! Это и многое другое вы найдете в книге Здоровое сердце (М. В. Кузин)