Техника познания и изменения себя. Медитация Джоан Будиловски, Эва Адамсон

Иногда вам хочется расслабиться, выбросить из головы все лишнее, снять напряжение с усталых мышц и подумать о вечном. Медитация поможет вам найти путь к глубинам собственной души и обрести покой. В этой книге вы найдете методы медитации, советы по применению медитации в повседневной жизни, включая стрессовые ситуации, усталость и болезни, простое и понятное объяснение взаимосвязи медитации, сна и сновидений. Это и многое другое вы найдете в книге Техника познания и изменения себя. Медитация (Джоан Будиловски, Эва Адамсон)