Mindfulness para Principiantes. La guia definitiva y sencilla para aprender a crear paz interior, felicidad y ordenar su mente. Tecnicas para mejorar la salud y aumentar su poder mental Daniela Caro

Книга "Mindfulness para Principiantes. La guía definitiva y sencilla para aprender a crear paz interior, felicidad y ordenar su mente. Técnicas para mejorar la salud y aumentar su poder mental.".¿Eres principiante en el mindfulness? ¿Quieres obtener los beneficios con las técnicas que le ayudarán a dejar de estar distraído y conectarse con lo que realmente importa? ¿Deseas reducir el estrés y la ansiedad?  Si la respuesta es afirmativa, este libro es para ti. El mindfulness, aprenderás como objetivo principal: ·       Mayor presencia en el momento presente.·       Estar más atento a uno mismo.·       Menos preocupación y estrés·       Reducir la ansiedad.·       Capacidad para encontrar la calma en los momentos de gran agitación.·       Mayor nivel de consciencia de los pensamientos y emociones.·       Cómo usar fácilmente el mindfulness en tu vida diaria.·       Y mucho, mucho más.  No necesitaras conocimientos previos ni tener una religión en concreto para poder practicarlo.  El mindfulness es una técnica universal que nos ayudará a controlar nuestra mente, a reducir el estrés y a sentirnos mejor. El mindfulness te permitirá sumergirte en las experiencias que están sucediendo en este momento. Inicia tu Viaje en el mindfulness para lograr entrar en un estado de alegría y paz. Las enseñanzas comprobadas son muy fáciles de seguir. Incluso si nunca antes lo has intentado, aún podrás encontrar el éxito, siguiendo esta excelente herramienta para llegar a mayores niveles de consciencia en la vida. Si estás listo para actuar y cambiar tu vida para mejor, haz clic en "Comprar", ¡Este libro definitivamente lo guiará en la dirección correcta! Это и многое другое вы найдете в книге Mindfulness para Principiantes. La guia definitiva y sencilla para aprender a crear paz interior, felicidad y ordenar su mente. Tecnicas para mejorar la salud y aumentar su poder mental (Daniela Caro)