Как построить идеальное тело. Атлетизм и культуризм Р. М. Ягудин

Книга содержит наиболее удачные и хорошо себя зарекомендовавшие тренировочные методики атлетизма и культуризма. В ней вы найдете подробнейшие описания упражнений для всех групп мышц, объединенные в стройные комплексы. С этой книгой вы сможете все: сделать фигуру стройной, а мышцы рельефными, стать сильнее и выносливее и превратиться в объект восхищения окружающих. Добейтесь желаемых результатов! Это и многое другое вы найдете в книге Как построить идеальное тело. Атлетизм и культуризм (Р. М. Ягудин)