Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция Галина Кривошеина

Как правильно бегать, чтобы получить только пользу для здоровья, внешнего вида и избежать травм и усталости от занятий? Секретами техники и психологии бега делится опытный марафонец, который прошел путь от нелюбимого занятия до увлечения, приносящего море радости, новые ощущения, знакомства и результаты. Пошаговый план действий, мотивирующие истории и страницы для самоанализа помогут вам заниматься регулярно и с удовольствием! Это и многое другое вы найдете в книге Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция (Галина Кривошеина)