Работа менеджера - это прежде всего постоянная активная умственная деятельность, постоянное напряжение всех систем человеческого организма. Основная тяжесть в ней приходится на головной мозг, который, находясь в напряжении, подчиняет себе все ресурсы организма.
Естественно возникает вопрос: как защититься от всего, что вредит здоровью?
Природа одарила наш организм могучими механизмами саморегуляции. Умение использовать возможности этих механизмов - великая сила в борьбе с дистрессовыми факторами, и это умение необходимо взять на вооружение каждому менеджеру. Это и многое другое вы найдете в книге Стрессоустойчивый менеджер (А. А. Альтшуллер)