Силовые упражнения для мужчин и женщин Ю. М. Медведько

Силовой тренинг помогает убрать жировые складки на теле, укрепить мышцы и кости, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, снизить давление, убрать боли в спине и суставах. Вопреки расхожему мнению, силовой тренинг полезен как мужчинам, так и женщинам. Это и многое другое вы найдете в книге Силовые упражнения для мужчин и женщин (Ю. М. Медведько)