Настоящее учебное пособие знакомит читателей с возможностями аэробики для оздоровления и физического развития подрастающего поколения. В нем последовательно раскрывается влияние аэробных упражнений на организм школьника, последовательность разучивания базовых аэробных шагов, описываются спортивные направления аэробики и рассматриваются правила соревнований и система оценок при проведении соревнований по каждому направлению аэробики.
Книга содержит большое количество иллюстраций, которые помогут студентам освоить материалы пособия. Это и многое другое вы найдете в книге Методика обучения физической культуре. Аэробика. Учебное пособие для СПО (Н. Г. Михайлов, Э. И. Михайлова, Деревлева Е. Б.)