Предлагаемая книга даёт практические рекомендации желающим заниматься в оздоровительных целях упражнениями по системе йоги, которые автор, президент Межрегиональной ассоциации йогов, излагает как опытный преподаватель и квалифицированный журналист. В книге помещено 186 рисунков, где показаны упражнения йоги.
Книга предназначена для всех намеревающихся укрепить своё здоровье.
Как овладеть искусством жить не болея? Нужна система тренировки, чтобы "свое внутреннее лекарство" мог получить каждый человек. В книги система оздоровительной йоги сочетается с элементами медитации и аутотренинга Это и многое другое вы найдете в книге Как продлить годы жизни. Целительная йога (Ю. Н. Полковников)