Сам себе мануальный терапевт. Офисный синдром: профилактика и лечение Владимир Александрович Родькин

В книге рассказывается о профилактике и лечении офисного синдрома, который развивается при длительном нахождении в вынужденных позах, выполнении стереотипных движений, продолжительной работе за компьютером. Предлагаемые упражнения относятся к приемам мануальной терапии, специально измененным для самостоятельного выполнения. Отдельные главы посвящены болям в шее, спине, руках, в области сердца, головной боли, болезненному копчику, пяточной шпоре, варикозному расширению вен нижних конечностей. Это и многое другое вы найдете в книге Сам себе мануальный терапевт. Офисный синдром: профилактика и лечение (Владимир Александрович Родькин)