Длинный кулак чанцюань А. Маслов

Чанцюань - "Длинный кулак" - это фундамент сотен сложнейших сти­лей системы ушу. Изучение его по­может подготовить мышцы, связки и сухожилия, овладеть основными способами дыхания и методами концентрации внимания, вырабо­тать культуру движения Это и многое другое вы найдете в книге Длинный кулак чанцюань (А. Маслов)