Йога. Асаны на каждый день от простейших до сложных Ирина Зайцева

Йога - древнейшее искусство управления разумом и телом. Эта книга представляет собой практическое руководство, которое поможет укрепить физическое и психическое здоровье, предупредить возникновение многих заболеваний, научиться правильно реагировать на происходящие события. Вылечите позвоночник, снимите боль в пояснице, улучшите подвижность суставов, наладите пищеварительную и оздоровите сердечнососудистую систему. Это и многое другое вы найдете в книге Йога. Асаны на каждый день от простейших до сложных (Ирина Зайцева)