Правильное питание. Полный справочник Подколзина Вера Александровна, Ламихов Б. Ю., Глущенко С. В., Никулин Дмитрий Алексеевич, Бигеева М.

Полный справочник содержит подробную информацию, касающуюся вопросов правильного питания здорового и больного человека. В книге рассмотрены основные положения и принципы рационального питания, пищевая, биологическая и энергетическая ценность продуктов, методы очищения организма с помощью питания. Подробно описаны принципы действия оздоровительного питания для детей, беременных женщин и при различных заболеваниях. Представлены варианты диет, рецепты блюд, способствующих снижению избыточного веса и направленных на общее оздоровление организма. Дана характеристика вегетарианства, раздельного и натурального питания.С помощью этого справочника Вы сможете ликвидировать последствия неправильного питания и значительно улучшить свое здоровье. Это и многое другое вы найдете в книге Правильное питание. Полный справочник (Ламихов Б. Ю., Глущенко С. В., Никулин Дмитрий Алексеевич, Подколзина Вера Александровна, Бигеева М.)