Искусство быть здоровым (комплект из 2 книг) А. М. Чайковский, С. Б. Шенкман

В книге на основе современных научных данных в популярной форме раскрываются проблемы, связанные с физической культурой и здоровьем людей разного возраста. В первой части читатель найдет полезные рекомендации по занятиям различными видами физических упражнений, по закаливанию, питанию и т.д. Во второй части представлены полезные рекомендации по моржеванию и использованию банных процедур, применению массажа и методики гимнастики "Зоркость" по борьбе с курением и алкоголизмом и т.д. Для широкого круга читателей. Это и многое другое вы найдете в книге Искусство быть здоровым (комплект из 2 книг) (А. М. Чайковский, С. Б. Шенкман)