Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок Клерк Рэй

Подробное описание упражнений для развития разных групп мышц, советы по режиму нагрузок и отдыха, рекомендации по правильному питанию – здесь вы найдете всю необходимую информацию, которая позволит вам эффективно тренироваться в зале и дома. Программы рассчитаны на людей с разным уровнем подготовки – выбирайте подходящую именно вам!После покупки предоставляется дополнительная возможность скачать книгу в формате epub. Это и многое другое вы найдете в книге Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок (Клерк Рэй)