Не секрет, что состояние нашего здоровья напрямую зависит от пищи, которую мы едим, ведь научно доказано, что еда обладает лечебными свойствами. Но, как известно, любые 'mdash; даже чудодейственные 'mdash; лекарства при самолечении и неправильных дозировках могут навредить здоровью. То же относится и к пище. Грамотно организовав собственное питание, можно не только избавиться от лишних килограммов, но и предотвратить возникновение многих болезней. Главное преимущество метода Чехониной в его простоте. Чтобы освоить принципы здорового питания, вам всего лишь нужно понять, как правильно наполнять тарелку. Книга Ю. Чехониной "Метод тарелки: русская версия.Революционная программа "снижения веса" в суперобложке. Это и многое другое вы найдете в книге Пропорции стройности. Самый простой и эффективный способ потери веса на сегодняшний день (Юлия Чехонина)