Если вам за 50 Рассел Шиббс

Книга австралийского медика Рассела Гиббса посвящена оздоровительным занятиям людей пожилого возраста. Физические упражнения рассматриваются как средство профилактики различных заболеваний, продления творческого долголетия. И хотя в названии книги фигурирует цифра "50", большинство рекомендаций приемлемо и для людей среднего возраста. Для широкого круга читателей. Это и многое другое вы найдете в книге Если вам за 50 (Рассел Шиббс)