Восточные единоборства Б. Г. Трубников

В книге изложены теоретические основы воинских боевых искусств Востока: краткая история, философские и этические аспекты. На примере нескольких составляющих (медитация, дыхательные упражнения, самомассаж) показана негобходимость разностороннего развтия бойцов, практикующих воинские искусства. В книге приведены варианты обязательрных упражнений из двух различных направлений единоборств. Рассчитана на широкий круг читателей. Издательство -Нотабене Это и многое другое вы найдете в книге Восточные единоборства (Б. Г. Трубников)