Визуализация. Практическое руководство Хелен Грэхэм

Визуализация - сознательное управление воображением - одно из самых мощных средств психологической самопомощи. Прочитав эту книгу, богатую яркими примерами из практики автора и продуманными упражнениями, Вы освоите основу этой методики: развитием внутреннего зрения, техника релаксация, тренинг стрессоустойчивости, контакт с "внутренним наставником", трансформация желаемого - в действительное. Это и многое другое вы найдете в книге Визуализация. Практическое руководство (Хелен Грэхэм)