Боди-скульпт йога. Революционная система похудения с помощью асан Гвен Лоуренс

"Боди-скульпт йога" - это комплекс комфортных и простых тренировок, который сочетает в себе все плюсы йоги и аэробных элементов.Гвен Лоуренс, профессиональный фитнес-тренер, разработала революционную методику тренировок 2 в 1: за одну тренировку вы получаете эффект сразу от двух занятий - йоги и функционального тренинга. В этой системе за основу берутся позы традиционной йоги, которые помогут привести в тонус мышцы, снять напряжение и тревожность, и добавляются различные комбинации повторений, которые позволят вам добиться сногсшибательного эффекта похудения за короткое время.Начните любить свое тело и тренировать его безопасно и результативно! Это и многое другое вы найдете в книге Боди-скульпт йога. Революционная система похудения с помощью асан (Гвен Лоуренс)