Радость изнутри. Источник счастья, доступный каждому

Чед-Менг Тан, чья официальная должность Отличный парень в Google, рассказывает о радости как источнике счастья и о том, как получить доступ к этому источнику, который находится внутри каждого из нас. Чед-Менг Тан, отличный парень в Google, а ныне эксперт по саморазвитию, в молодости все время чувствовал себя несчастным. Однако он смог изменить такое положение дел и научился быть счастливым, даже если на то нет видимых причин. Чтобы ощутить счастье, нужно уметь испытывать радость в тот момент, когда мы сами этого хотим. Об этом и рассказывает Чед-Менг в своей книге. Он показывает, как обращаться к радости, успокаивать свой ум и справляться с болью. Мы привыкли считать, что уровень счастья неизменен. Но это не так: медитации и тренировки осознанности позволяют смещать этот уровень на позитивный край эмоциональной шкалы. Менг знает об этом не понаслышке.Источник радости и счастья не находится где-то снаружи. Он внутри вас. Эта книга поможет вам к нему обратиться и сделать свою жизнь лучше. Это и многое другое вы найдете в книге Радость изнутри. Источник счастья, доступный каждому