Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья Геннадий Кибардин

Скандинавская ходьба очень распространенное и популярное занятие среди всех слоев населения. Но палки для скандинавской ходьбы можно использовать по-разному. Можно делать с ними зарядку, разминку и заминку. Упражнения с палками эффективнее укрепляют организм, чем обычные, и способствуют достижению долголетия.Проверенные советы: как правильно подобрать палки, обувь и одежду, избежать типичных ошибок и грамотно выполнять все действия, - дает опытный "ходок", ведущий натуролог России, Г. Кибардин. Это и многое другое вы найдете в книге Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья (Геннадий Кибардин)