Пилатес. Гимнастика для женского здоровья и красоты Рената Сабонгуй, Ивана Ауингерова

Пилатес Ренаты Сабонгуй - это система идеально подобранных упражнений и релаксационных техник в сочетании с методикой правильного дыхания.Благодаря этой методике вы приобретете прекрасную физическую форму и устраните мышечный дисбаланс. Пилатес подарит вам гибкий и сильный позвоночник и подтянутый живот.При регулярных занятиях вы не только избавитесь от хронических болей и будете в хорошей форме, но и улучшите работу органов брюшной полости и малого таза, укрепите мышцы тазового дна и поясничной области. Все это положительно повлияет на ваше женское здоровье.Для широкого круга читателей. Это и многое другое вы найдете в книге Пилатес. Гимнастика для женского здоровья и красоты (Рената Сабонгуй, Ивана Ауингерова)