Сколько разных диет вы уже испытали на себе? Большинство из них требует отказаться от всего, что вы ели раньше, и начать питаться по-новому. В конце концов ни один человек при таком подходене выдерживает и "срывается". А потерянные с таким трудом килограммы? Возвращаются, прихватив с собой пару-тройку "приятелей".
Программа ШагЗаШагом - это новый стиль жизни. Мы создали собственную программу питания, которая позволит вам похудеть раз и навсегда. С ее помощью вы будете терять вес, продолжая есть то, что любите. Всего 12 недель, в каждую из которых вы делаете одно небольшое изменение в своей жизни, - и вы победите лишний вес. Вы сможете экспериментировать и привыкать постепенно, ШагЗаШагом регулируя свое питание. Но ваш вес начнет уменьшаться практически сразу.
Просто. Ощутимо. Без вреда для здоровья. Это и многое другое вы найдете в книге Шаг за шагом к идеальному весу (Джон Хастингс)