Антистресс. Универсальный справочник О. Г. Филатова, Ю. Н. Беляева, О. В. Фомина, Я. В. Чумачков

Жизнь современного человека полна стрессов. Сложности на работе, нехватка денег, семейные неурядицы, дети, здоровье - всевозможные проблемы буквально окружают нас на каждом шагу. А разорвать "порочный круг" и оградить себя от переживаний удаётся немногим.Данный справочник содержит самую полезную информацию о причинах стресса, основных его проявлениях: депрессиях, бессоннице, апатии и других. Подробно рассмотрены заболевания, в основе которых лежат стрессовые воздействия. Особое внимание уделено вопросам профилактики и лечения стресса. Это и многое другое вы найдете в книге Антистресс. Универсальный справочник (О. Г. Филатова, Ю. Н. Беляева, О. В. Фомина, Я. В. Чумачков)