Эта книга - пожалуй, единственное практическое руководство по самостоятельному освоению Раджа-йоги. Написанная простым и понятным языком, она позволяет любому, даже самому занятому, человеку, освоить одну из наиболее эффективных систем физического, умственного и духовного самосовершенствования.
Данный упрощенный курс Раджа-йоги основан на авторском опыте личного обучения и изучении обширной литературы по йоге. Курс рассчитан на десять месяцев: по одному уроку в месяц. В таком темпе, проходя урок за уроком, вы почти незаметно проникнетесь духом Раджа-йоги и с большой пользой для себя освоите ее практику.
Рассчитана на самый широкий круг читателей - независимо от пола, возраста, финансового и социального статуса. Это и многое другое вы найдете в книге Раджа-йога. Классическая методика для начинающих (Виллис Слейтер)