Физкультурно-оздоровительные занятия с женщинами среднего возраста Людмила Владимировна Королева

В монографии представлена методика физкультурно-оздоровительных занятий с женщинами среднего возраста (35-45 лет). Методика базируется на использовании средств аэробики и шейпинга для комплексного воздействия на организм женщин в данный возрастной период. Разработанная методика физкультурно-оздоровительных занятий может использоваться как для самостоятельных тренировок, так и для групповых программ в фитнес-клубах разной направленности. Это и многое другое вы найдете в книге Физкультурно-оздоровительные занятия с женщинами среднего возраста (Людмила Владимировна Королева)