Школа йога: восточные методы психофизического самосовершенствования П. Афанасьев

Автор знакомит читателя с психологическими, дыхательными и другими упражнениями, а также правилами гигиены тела и мозга, питания и сна, применяемыми в тысячелетней системе индийских йогов. Описание сопровождается иллюстративным материалом. Практические рекомендации и комплексы даны с учетом возраста занимающихся. Это и многое другое вы найдете в книге Школа йога: восточные методы психофизического самосовершенствования (П. Афанасьев)