Оставайтесь молодыми Том Монте

Книга адресована в первую очередь людям среднего возраста. Как затормозить процесс старения, сохранить физическое и душевное здоровье, привлекательную внешность. Большинство советов легко выполнимо: как правильно сидеть, чтобы снизить риск возникновения варикозного расширения вен, какую позу выбрать для сна, чтобы предотвратить появление морщин и др. Автор предлагает нетрадиционные тесты: определить свой психологический тип и в соответствии с ним выбрать стратегию сбрасывания веса. Книга легко внушает оптимизм, вызывает улыбку, а все вместе - настраивает читателя на здоровую жизнь. Это и многое другое вы найдете в книге Оставайтесь молодыми (Том Монте)