Самоучитель по рукопашному бою В. И. Радюк

Книга поможет читателю изучить основы рукопашного боя, обрести уверенность в себе и своих силах. Подробно рассказано об основных принципах и технике стоек, перемещений, ударов, защиты. Приведены учебные упражнения, изложена методика нейтрализации вооруженного и невооруженного противника. Читатель найдет в книге советы по самоконтролю за физическим состоянием, по оказанию первой помощи при травмах. Широкому кругу читателей. Это и многое другое вы найдете в книге Самоучитель по рукопашному бою (В. И. Радюк)