Пятиминутки бодрости И. В. Пинегина, С. П. Сидоров

Говорят, что в любом деле самое трудное - начать. Если вы решили приобщиться к физкультуре, первый шаг помогут сделать пятиминутки бодрости - небольшие комплексы упражнений, которые можно выполнять несколько раз в течение дня и дома, и на работе, и на отдыхе. Они снимают усталость, повышают работоспособность, дают заряд бодрости, способствуют профилактике различных заболеваний. В книге предложены упражнения для здоровых людей и людей с отклонениями в состоянии здоровья. Рассчитана на массового читателя. Это и многое другое вы найдете в книге Пятиминутки бодрости (И. В. Пинегина, С. П. Сидоров)