Тем, кому за 40 А. И. Полунин

Самый доступный вид физической активности, который поможет повысить работоспособность, улучшить самочувствие, поднять жизненный тонус, избавиться от многих болезней, - это бег. Особенно он необходим тем, кому за 40. В книжке изложены рекомендации для самостоятельно занимающихся оздоровительным бегом, составленные автором на основе изучения опыта работы нью-йоркского клуба бегунов по шоссе. Адресуется массовому читателю. Это и многое другое вы найдете в книге Тем, кому за 40 (А. И. Полунин)