Силовые упражнения без отягощений Би-Джей Гаддур

Король метаболических тренировок Би-Джей Гаддур в своей книге предлагает восемь наиболее важных гимнастических упражнений с их модификациями, с помощью которых вы приобретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Все упражнения сопровождаются цветными иллюстрациями, дополняющими их описание. Для широкого круга читателей. Это и многое другое вы найдете в книге Силовые упражнения без отягощений (Би-Джей Гаддур)