Bylem grubasem - W jaki sposob latwo, szybko i bez uczucia glodu schudlem 30 kilo - i jak Ty rowniez mozesz to osiagnac Christoph Bisel

Od zawsze bylem grubasem. Niezaleznie od tego co sam o sobie sadzilem, dalo sie to wyczytac w oczach innych ludzi. Rok 2014 rozpoczalem z waga 141,3 kg. Moja rekordowa - 160 kg - osiagnalem juz jednak ponad dekade wczesniej. W miedzyczasie udalo mi sie zbic moja wage do 110 kg. Ostatni raz widzialem taka liczbe na wyswietlaczu ponad 20 lat temu. Czy nadal uwazam sie za grubasa? Obiektywnie patrzac - tak. Moje BMI (wspolczynnik masy ciala) nadal ma wartosc, ktora klasyfikuje sie jako chorobliwa. Kiedy jednak subiektywnie patrze na to, jak zmieniala sie moja waga wydaje sie sobie dosyc szczuply. A wiec rowniez waga moze byc wartoscia wzgledna. Pisze te ksiazke z trzech powodow. Po pierwsze jestem bardzo wdzieczny, ze w koncu udalo mi sie znalezc sposob na utrate wagi, jej utrzymanie oraz zrzucenie dodatkowych kilogramow gdy tylko o tym zadecyduje. Chcialbym podzielic sie ta wiedza z innymi ludzmi oraz podziekowac tym, ktorzy zapoznali mnie z ta dieta. Jestem przekonany, ze ta sama droga moze okazac sie dobra takze dla innych ludzi, niezaleznie od tego czy chcieliby zgubic jedynie kilka dodatkowych kilogramow czy tez zmagaja sie z wieksza tusza. Dlatego uwazam, ze opisana metoda jest warta wyprobowania. Ponadto pisanie to forma zabezpieczenia sie przed wlasnym lenistwem. Jezeli kazdy bedzie mogl przeczytac o tym ze oraz jak schudlem z pewnoscia zastanowie sie dwa razy zanim na powrot przytyje. Robie to rowniez dla siebie. Chcialbym wyjasnic pare spraw, ktore moim zdaniem wymagaja sprostowania. Odchudzanie stanowi naped finansowy dla az trzech galezi przemyslu pomimo faktu, ze oferowane przez nich produkty i uslyugi w wiekszosci przypadkow nie daja trwalych rezultatow. Jako profesjonqalny coach wiem natomiast, ze utrata oraz utrzymanie wagi to przede wszystkim kwestia pracy nad osobowoscia danego czlowieka. Это и многое другое вы найдете в книге Bylem grubasem - W jaki sposob latwo, szybko i bez uczucia glodu schudlem 30 kilo - i jak Ty rowniez mozesz to osiagnac (Christoph Bisel)