Как управлять собой Р. И. Водейко

Книга адресуется юным читателям, которых интересуют вопросы психологического самовоспитания. Популяризируется один из действенных методов самовоспитания и психогигиены – метод аутогенной тренировки. Она помогает человеку научиться управлять своим состоянием, снимать нервно-эмоциональное напряжение в сложных ситуациях, быстро восстанавливать силы и работоспособность. Это и многое другое вы найдете в книге Как управлять собой (Р. И. Водейко)