Эта книга - об очень простой тайне медитации.
Медитация - это не то, что мы получаем, что приходит к нам со временем, в результате усилий. Медитировать-значит снова и снова встречаться с настоящим моментом, возвращаясь в состояние естественной простоты и свободы, которое когда-то было утрачено нами.
Книга написана для тех, кто хочет практиковать медитацию, не меняя привычного уклада жизни, не обращаясь к религии и не тратя деньги и время на учителей. Это и многое другое вы найдете в книге Медитация без гуру. Путь к сердцу практики (К. Стрэнд)