Из многочисленных методик оздоровления организма голоданием самой популярной в мире остается методика Поля Брэгга. Его книги выходят многомиллионными тиражами, лучшим доказательством эффективности его метода является личный опыт - и в 90-летнем возрасте он остается силен, подвижен, гибок и вынослив. Это и многое другое вы найдете в книге Что такое голодание (Поль Брэгг)