Вы, конечно, совсем не профан и наверняка слышали о том, что практика голодания, если к нему тщательно подготовиться, может оздоровить не только ваше тело, но и вашу душу. Однако вам хотелось бы быть уверенным в том, что вы извлечете максимальную пользу из этой практики и не причините ущерба своему здоровью, сделав что-нибудь не так, но вы вынуждены признать, что знаете о голодании довольно мало. Не отказывайтесь из-за этого от своих намерений! В книге "Голодание", написанной в доступной форме, содержится информация о различных видах голодания и советы врача-диетолога о том, как правильно их осуществлять.
В этой книге вы найдете:
- Сведения о том, какие результаты дает практика голодания, в том числе как она способствует улучшению умственных способностей, повышению жизнеспособности и энергии, улучшению эмоционального состояния и отношения к жизни!
- Рекомендации о том, как подготовиться к практике голодания духовно и физически.
- Советы, как можно вылечиться или сохранить свое здоровье с помощью практики голодания.
- Интересные факты о практике голодания в различных религиозных традициях.
- Описание четырех способов голодания и практическая информация о том, как правильно проводить голодание. Это и многое другое вы найдете в книге Голодание (Ив Адамсон и Линда Хорнинг)