Предлагается проверенная на практике методика изменения привычек, основанная на обучении алгоритмам усвоения новых идей, на энергетической коррекции внутреннего состояния при помощи системы массажных упражнений, а также на выполнении индивидуальных заданий. Она позволяет без посторонней помощи избавить себя или близкого человека от пассивности, беспокойства, страданий и агрессивности. Методика позволяет самостоятельно прекратить курение, уменьшить или вообще прекратить пьянство, повысить активность, жизнерадостность и работоспособность, способствует укреплению и процветанию семьи.
Книга предназначена как для тех, кто находится в стрессовом состоянии и самостоятельно желает избавиться от него, так и для тех, у кого все в порядке, но есть желание практически помочь близким людям. Это и многое другое вы найдете в книге Как избавиться от вредных привычек. Самоучитель (В. Н. Барыкин, О. В. Барыкин)